美容是每個女生不可避免的話題，花費大量的錢去買化妝品，效果很是一般。那么不如試試最自然的方法吧，或許會有意想不到的收獲哦。

氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體、增添氣韻、美化形體的一種美容方法。它的最大特點是整體觀。中醫認為：人的形體肢節、肌膚毛發、五官爪甲等無不與機體內臟腑經絡氣血緊密聯系，只有臟腑經絡氣血功能健旺，元氣充沛，才能潤發美顏即所謂"有諸內者必行諸外"。氣功美容就是通過調節體內臟腑經絡氣血陰陽平衡以達到卻病保健美容的目的。

氣功治病的基本原理是強調調身、調息、調心，強調"意氣合一"。氣功能以意念指導放松、以意念誘導入靜、以意念調整大腦和皮層下各級神經中樞的功能。氣功既可通過腦和神經系統，也可直接作用于各組織系統、器官乃至細胞;氣功的獨到之處就是意念的引導，由于意念具有正向信息作用，從而使整體功能趨向于高度協調、高度序化、高度激發的狀態。氣功的強身功效卓著，全身強健，容貌自然更加健美亮澤。氣功可發揮良好的整體運行效果，使人體似日月、似自然、動靜適合，運化自然，去病強身。

通過練功可以達到以下幾方面目的：

1、氣功可以有效地消除疲勞，恢復體力，使練功人保持旺盛的精力。現代社會生活節奏越來越快，帶給人們的心理緊張也越來越大。作為緊張的一個常見的反應就是疲勞。處于疲勞狀態的人往往精神倦怠，皮肉松弛，而氣功鍛煉可以有效地緩解和恢復神經系統的過度興奮，迅速地消除機體的疲勞，使人干起事來充滿活力。活力是青春的象征，而青春則是美的象征。頭腦清晰、精神飽滿、反應敏捷的形象是人體美的一個重要方面。

2、培育真氣，抵抗早衰。氣功鍛煉的一個重要作用是培育真氣。中醫認為人的五官、肌膚等是五臟之氣外在的反映和表現。真氣充足，五臟氣血旺盛，五臟的外在表現也必然充滿了生機和潤澤，呈現一種健康的美。例如，中醫理論中有"肝開竅于目"的說法，肝氣充足則目光炯炯有神，通過氣功鍛煉，真氣越來越充足，抗病能力增強，就可免去因患多種疾病而引起的過早衰老，使青春常駐。

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3、氣功可改善微循環，使面部紅潤、皮膚潤澤。實驗觀察發現，氣功鍛煉可以改善全身的微循環功能，使更多的毛細血管開放，血管內血液流速加快，從而促進組織的新陳代謝，使皮膚養分增加，皮膚組織得到改善，變得細膩潤澤。另外，氣功還可通過調節內分泌系統的功能來達到防止皮膚衰老和失去彈性，美化皮膚的作用。