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你吃過(guò)
平菇燉肉
嗎？這道菜味道鮮美，滋陰補(bǔ)腎，調(diào)養(yǎng)身心，而且適合更年期的女士食用?
材料
：主料：平菇300克,豬肉(瘦)150克
調(diào)料：大蔥10克,姜5克,鹽3克,香油10克
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做法
1.將平菇洗凈，切成條。
2.豬肉洗凈，切成條。
3.豬肉與平菇一起放入沙鍋內(nèi)，加水適量，撒上蔥花、姜絲，先用旺火燒沸，打去浮沫，再用文火燉20分鐘，加入精鹽、香油調(diào)味即成。
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功效
此菜可補(bǔ)充多糖類物質(zhì)和蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽等，適合于更年期婦女食用。
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平菇燉肉
的做法你學(xué)會(huì)了嗎?積累健康食譜，給您的健康加分。
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