薏米紅豆水減肥可以天天喝嗎
“我的身材比較胖，并且總是感覺自己的身體特別的沉重，舌苔也非常的重，我覺得自己是濕氣重導致的肥胖，我最近在和薏米紅豆水減肥，我想了解下真的能天天喝嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！薏米和紅豆搭配起來不錯，口感也很好！但是如果減肥只喝水那就有點效果不佳了，建議直接吃熟的整個的薏米和紅豆，膳食纖維攝入豐富不流失，而不是只和紅豆薏米水！
2016-11-18