劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

跑步效果好一點，因為減肥需要的是有氧運動，有氧運動是一種恒常運動，心率保持在150次/分鐘的運動量為有氧運動，它的特點是強(qiáng)度低，有節(jié)奏，持續(xù)時間較長。跑步可以持續(xù)時間長，適合減肥。