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血糖高吃什么主食比較好

∝逢床作戲 問:

我的血糖最近有一點(diǎn)高,去醫(yī)院檢查醫(yī)生開了些藥物,告訴我飲食也要做好調(diào)整,尤其是不能吃太甜的食物,可是我聽別人說米飯也是含糖量非常高的食物,我想了解一下血糖高吃什么主食好呢?

2017-06-13 血糖高 主食
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好,血糖高的人群主食最好不要選擇高碳水化合物,比如精細(xì)面、大米等,應(yīng)最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面等做成的食物。同時還要合理搭配膳食,均衡營養(yǎng),多食用新鮮水果蔬菜。

2017-06-13

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