老年人怎樣才能增加免疫力
“我家里的老人最近一段時(shí)間身體不是很好，特別容易出現(xiàn)感冒等現(xiàn)象，總是生病，我覺得他們的免疫力太差了，想讓他們好好調(diào)理下身體，想知道老年人怎樣才能提高免疫力呢！
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您哈！老年人也需要適量的運(yùn)動(dòng)，散步、跳舞、打太極等。飲食上可以增加食用菌的攝入、蔬菜水果以及益生菌的攝入，都可以起到提高免疫的作用。
2017-01-13