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貧血飲食療法是怎樣的

蝶戀花╮ 問:

我最近一段時間工作比較忙,飲食不是很好,所以患有貧血總是頭暈,而且臉色蒼白出虛汗,我想通過飲食調理下,想知道貧血飲食療法是怎么樣的?

2017-01-07 貧血 貧血食療
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!要注意補充對造血有益的食物。最好的是含有血紅素鐵的紅肉、動物肝臟、血塊等。但是在食用富含鐵的植物的時候,要注意補充維生素C,因為植物中的鐵是非血紅素鐵,需要有維生素C的協助才會更好的被人體吸收利用。還可以采用膳食營養補充劑。

2017-01-09

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