腦梗塞由于腦中有淤血堵塞而引起的。導致腦梗的內外部原因有很多種，切不可盲目對待，要根據醫生的囑咐按時吃藥。尤其是老年人，由于身體性能退化，單純的用藥治標不治本，建議早睡早起，清淡飲食，適當的增加運動，比如參與廣場舞運動中去,可以適當的運動一下，不要做過于激烈的動作。另外補充鈣質，多吃蛋類、豆類、牛奶類制品，不要吃太辣油膩的食物，保持好的睡眠。