要補(bǔ)脾腎，可以通過飲食來調(diào)理，可以多吃黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食物，還可以多吃些核桃、枸杞、羊肉、狗肉、麻雀肉等補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物；還可以適當(dāng)吃些用肉蓯蓉、鎖陽(yáng)等藥物煲的藥膳，也可以起到很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。而常吃土豆、紅薯等食物，都可以起到補(bǔ)脾和胃的作用，還可以吃補(bǔ)脾益腸丸等藥物進(jìn)行調(diào)理，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有效果。
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