苦瓜這種食物，是有一定降血糖的功效的。經過研究發現，苦瓜當中含有含苦瓜甙、5—羥色胺等成分，而且苦瓜的提取物也可以起到類似胰島素的作用，所以可以很好的用來降血糖，也能夠防治糖尿病。不同的苦瓜當紅提取成分降血糖的效果有所不同，比如苦瓜桑葉當中提取出來的洗胰清糖素，降低血糖的效果好很多。總而言之，你這種情況適合吃一些苦瓜。