晚上回家吃飯的時候看見我媽在炒黑芝麻，然后用罐子裝了起來，她說是保健品。之前也很少吃黑芝麻，想問吃黑芝麻的好處是什么？

吃黑芝麻對身體是很有好處的，首先黑芝麻是可以幫助補腎壯陽的，如果男性每天吃一點黑芝麻是可以有效的調理性功能，還可以幫助調理腎臟功能的，可以治療腎虛陽虛的問題。還有一些黑色的食物，比如黑豆、黑米等都是有同樣的療效。其次黑芝麻是具有烏發和黑發的作用，黑芝麻可以幫助促進黑色素的形成，也可以幫助促進頭發的生長。并且黑芝麻還有補腦健腦的作用，可以幫助增強記憶力。