蘋果是生活中常見的一種水果，但是它所含有的營養價值和作用是不容忽視的，它不僅能補充人體所需的營養，還能幫助人們減肥。但是對于血糖偏高的朋友來說，蘋果還能繼續吃嗎？蘋果有很多種，對于血糖高的朋友來說，如果吃青蘋果最好吃，青蘋果屬于酸的水果，它含有豐富的蘋果酸，可以提高身體對胰島素的敏感性，調節機體的血糖，穩定血糖。