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睡眠不好黑眼圈很重應該怎么辦呢

關鍵詞:黑眼圈睡眠質量差怎么改善如何改善

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 其實黑眼圈是由于長期達不到正常睡眠所導致的的,如果要想去除黑眼圈,那么首先就得讓自己保持充足的睡眠。首先可以使用一些眼霜或者滴眼液來緩解眼睛的疲勞程度,然后經常按摩眼睛周圍的穴位,以此來促進眼睛周圍的血液循環,在睡前不要喝水,否則會造成眼睛浮腫。在醒來的早晨喝一杯白開水,可以使眼睛不至于太干澀。多吃一些天然食品并以此來給自身身體補充更多的營養成分,使眼睛恢復健康。

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