患有高血壓的人來說，在生活中是非常煩躁的，有很多的食物是不能吃的，對于生活中的情緒問題還需要控制。高血壓者還不能飲酒，應當盡量少抽煙。所以說這樣的人群在生活中的行為和習慣都需要被限制。高血壓患者需要經常吃一些能夠軟化血管的食物，比如說能夠降低血脂和膽固醇的食物，芹菜就是不錯的。另外還應該在炒菜的過程中減少食用鹽的含量。