我的身體一直都是比較的胖的，雖然最近一直在控制飲食，但是效果不太好，聽(tīng)朋友說(shuō)可以按摩穴位減肥，想知道哪些穴位可以減肥呢？

每天減肥的時(shí)候要記得抓帶脈可以有效地瘦腰，因?yàn)樽}可以有效的刺激內(nèi)臟的蠕動(dòng)，改善便秘的情況，增加人體的活力，瘦大腿的時(shí)候呢要經(jīng)常的按風(fēng)市穴，敲擊這個(gè)穴位由輕到重可以有效的敲走肥肉，捏梁岳穴3分鐘這樣可以很好的塑造大腿的形狀，在殷門(mén)穴的地方進(jìn)行按摩可以讓大腿的肥肉不反彈，改善肌肉腿的腿型，在委中穴上按摩能夠讓小腿的循環(huán)變快，減少肥肉。