經常晚睡的人會引起上火，最明顯的癥狀就是長期熬夜之后很容易長痘，除此之外，有些人還會出現牙齦紅腫，牙齦疼痛等現象，它們也是引起的。其實每天晚睡不僅會導致上火，同時還不利于我們身體排毒，長期下去不但會讓我們精神乏力，同時還會面色無光。因此在我們日常生活中，盡量改變自己不合理的睡眠習慣，每天做到早睡早起，在工作中更要做到勞逸結合。