牙齒是靠咀嚼食物來吞咽的。所以平時要經常使用。需要徹底清洗。如果護理不當，很容易導致牙齒變黃，變黑。特別是一些經常吸煙的人，牙齒會很容易變黑。想要變白，每天都要清理。一般一天兩次。用嗽口水進行深層清潔。還有就是定期到牙科進行牙齒清潔，這樣才能有效的使牙齒變白，只是主要平時的護理。