牙齒美白的方法是有很多的，你可以用白醋，陳醋或者是食用醋，只要不是醋精就可以，然后放在嘴里，漱口兩三分鐘，再吐掉，刷牙，這樣可以讓牙齒感覺酸，麻，可以有效的去除牙齒上面的污漬。也可以把橘子皮曬干，然后磨成粉，和牙膏攪拌均勻，然后刷牙，這樣長期堅持下來，也是可以美白牙齒的。如果是想要短時間內美白牙齒的話，建議是去醫院進行洗牙。洗牙美白的效果特別好，而且不會有任何的副作用。