要想預(yù)防蛀牙平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，每天早晚要按時(shí)刷牙，并且在吃完東西以后還應(yīng)該要及時(shí)漱口，并且每次在漱口的時(shí)候最好是能夠保持5到8口左右，每口水在口腔里面停留15秒左右的時(shí)間，在平時(shí)吃飯的時(shí)候你應(yīng)該要控制糖分的攝入，盡量不要吃過多的糖類食品以及甜食，如果發(fā)現(xiàn)已經(jīng)出現(xiàn)有蛀牙了，并且越來越嚴(yán)重這時(shí)候，需要進(jìn)行拔牙治療。