冬天一到，我的腳就會特別的冰冷，就算晚上躺在被窩里也很難暖起來，所以都會在睡前泡泡腳再睡。但又不想單純的熱水泡腳，可以在水里加點丹參一起泡嗎？

丹參是一種中藥，也叫赤參、紅根。它的作用有很多，可以活血化瘀、養(yǎng)血安神等。平常工作壓力大，經(jīng)常心神不寧的人就可以嘗試吃丹參。也因為它可以活血化瘀，所以平常會痛經(jīng)的女性就很適合服用。用丹參泡腳也是一個不錯的選擇，通過用丹參刺激腳部的穴位，能幫助促進(jìn)血液循環(huán)，而且這種使用方法很簡單，適合平時工作比較忙碌的上班族，睡前用丹參泡腳，也能改善睡眠質(zhì)量。