它確實(shí)是一種可以快速消耗脂肪的減肥產(chǎn)品，但任何一種減肥產(chǎn)品都需要配合運(yùn)動(dòng)、飲食一起才會(huì)體現(xiàn)出更好的減肥效果。它最好的服用時(shí)間是在早、中餐之前或是飯后一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，服用之后再進(jìn)行半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。左旋肉堿不適合在晚餐時(shí)服用是為了避免藥物影響到睡眠質(zhì)量。服用量要嚴(yán)格按照要求，同時(shí)需要注意白天要大量的喝白開(kāi)水，避免出現(xiàn)藥物作用使得身體缺水的現(xiàn)象發(fā)生。