高血壓禁忌的食物有肥肉，肥肉含有高脂肪，過多的吃肥肉會造成脂肪過多，不但肥胖，還會使血壓升高的。高血壓的人還不能吃蛋黃，魚肉，蝦，螃蟹，豬肝，羊肝等食物，這些屬于高脂肪，膽固醇也高的食物，這些會造成高血壓，高血脂癥的。咸的食物不要吃，如咸菜，腌制的食物最好不要吃了，平時多吃蔬菜，每天補充足夠的水分，堅持鍛煉身體，保持良好的心態。