早上的時候人體新陳代謝非常旺盛，因此在早上的時候即使吃一些熱量比較高的食物也不會發胖，所以在早上的時候吃蛋糕對減肥是不會產生不良影響的。想要減肥單純依靠減少熱量的攝入是不夠的，你同時還需要進行適當的運動，而且運動減肥的效果并不是一下子就能出現的，需要長時間堅持。如果你只是局部比較胖，那么則可以進行針對性的運動，以達到良好的減肥效果。