長智齒的過程一般是比較漫長的，都會持續幾個月左右的時間，所以在這一段時間內要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣能幫助很好地促進身體中的新陳代謝，對調理身體長智齒也是非常有好處的，另外就是建議平時可以經常吃一些高蛋白和高鈣的食物，因為牙齒的大部分成分都是由鈣組成的，經常吃一些能幫助智齒更快速的長完。