自己出現了過敏性鼻炎癥狀，要注意可能是因為以前的感冒流鼻涕的癥狀，沒有得到及時的治療而導致的出現過敏性鼻炎，所以平時注意多吃點清淡，有助于去除身體寒氣的東西，這樣就會讓自己流鼻涕的情況得到控制，之后自己平時也不要吃冷的，因為冷的東西會讓自己出現打噴嚏的情況，打噴嚏會損傷到自己的鼻子，特別是在有鼻炎的情況下，過敏性的食物要盡量的遠離，比如海鮮。