女性害怕有乳腺癌的話首先平時生活中一些致癌的東西就不能夠使用比如說燒烤煎炸的東西，這些食物中含的致癌物質都比較的多，其次，女性也不能夠抽煙，之后女性平時生活中的話要注意多進行一些身體的排毒養顏，可以在飲食的時候吃一些蜂蜜紅棗之類的，或者用一些黑色的食材進行蒸煮比如黑豆黑木耳，這些都能夠排除體內的毒素，緩解女性出現乳腺癌的幾率。