在晚上的時候出現呼吸困難的情況，很有可能是因為睡覺的姿勢不對而造成的，比如說手臂放在了胸口，這樣的情況也會導致在睡覺的時候出現呼吸困難的癥狀，想要解決這個癥狀，首先在睡覺的時候應該采用平躺的姿勢，這樣就可以避免在睡覺的時候壓迫到胸口，也就避免了出現呼吸困難的這個情況，或者在睡覺之前可以喝一小杯牛奶，這樣可以更快的入睡。