最近不知道怎么回事，發(fā)現(xiàn)自己的飲食總是吃得不太好，時常會有一些惡心想要嘔吐的情況，想知道自己是不是出現(xiàn)了脾胃虛寒的情況，

出現(xiàn)有脾胃虛寒情況的人平時的飲食消化系統(tǒng)都會受到一定的損傷和干擾，會導致人出現(xiàn)不想吃飯，惡心嘔吐的情況，這會很容易影響到一個人的每天正常的營養(yǎng)的攝入，所以出現(xiàn)有脾胃虛寒的人首先平時的飲食要注意吃些清淡的白粥，這樣不會刺激到人的腸胃，同時可以適當?shù)某砸恍┥晕⒂虚_胃作用的東西，例如一些酸梅等之類的食物，之后要多吃一些較為溫熱的食物，幫助暖胃，