我平時吃過飯之后就會感覺到嗓子的不舒服，吐痰的習慣是越來越嚴重的了，說話的時候也會有阻礙，喝點什么茶室比較有效的呢？

平時可以考慮喝點紅茶，里面的有害物質比較少，一些殘留物質是會導致嗓子堵塞的情況，當然也可以多喝點白開水，能夠起到清理腸胃的功效。后期的飲食調理也是必要的，首先最好是多吃點素食，避免吃太多油膩的食物，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，注意休息，可以口服腎氣丸，保和丸等中藥成分的藥物，效果是比較明顯的。平時喝點姜茶，能夠幫助出汗，焊接體內濕熱。