我好像有脾氣虛弱的癥狀，最近總是覺得疲乏無力，天氣不熱時(shí)也會(huì)莫名冒汗。我感覺食物可以調(diào)理體質(zhì)，我需要怎么安排飲食呢？

脾氣虛弱的體質(zhì)會(huì)引發(fā)盜汗自汗等多種不良反應(yīng)，患者需要及時(shí)進(jìn)行相關(guān)藥物治療，且飲食調(diào)理可以幫助改善體質(zhì)，對(duì)癥狀的緩解有明顯作用。患者要適當(dāng)食用羊肉、牛肉以及鰻魚等具有溫補(bǔ)健脾作用的肉食，也要每天安排食用五谷雜糧和韭菜等新鮮蔬菜，平時(shí)應(yīng)多吃桂圓、紅棗等各種水果，并且要多喝白開水，最好不要食用辛辣、油膩類等刺激性較強(qiáng)的食品。