造成酒后心慌的原因主要是和血壓以及腦神經方面的因素有著很大的關系，如果情況特別嚴重的話，建議去醫院檢查一下，免得引起什么重大危害。同時，可以嘗試著采取以下幾種方法進行緩解一，找個通風，空氣涼爽的地方去坐下來休息一下，可以做做深呼吸，使得血壓和心態逐漸放松，達到舒緩心慌的目的。二，喝一些含有維生素A的飲料，比如說柚子汁，山藥汁等，維生素A能夠幫助調整心率，對于心慌也是有幫助的。