要想擁有一頭烏黑秀麗的頭發并不難，但有些朋友確實是因為遺傳因素的影響而導致一片白發，黑色素的形成有缺陷或者阻礙，平時多喝黑芝麻黑木耳等有助于頭發變黑形成的食物，還要注意補充大量的營養物質，有利于頭發的生長，只要營養物質跟得上，老人的頭發也會逐漸的從白發變黑，患者也會變得更加年輕有活力。