肌肉損傷是造成手腳酸痛的最基本的原因，如果過重的勞動力或者運動量造成肌肉勞損，就會出現手腳酸痛，特別是長時間沒有運動的人，突然進行大運動量的活動，就會出現手腳酸痛。身體缺少微量元素，如鈣元素、鉀元素等，是會引起手腳酸痛的。要注意手腳的保暖，可以用熱毛巾或者熱水泡腳或者熱敷，進行消炎止痛。如果是由于風濕病引起的手腳酸痛，就要進行藥物治療。