現(xiàn)在是遺傳性的白發(fā)，還是比較難治療的，只有后天的調(diào)理才能慢慢的減緩白發(fā)增多的速度。建議平時(shí)可以多吃黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、堅(jiān)果、首烏等黑色食品，也可以調(diào)理內(nèi)分泌，平時(shí)少吃油膩、辛辣的食物，多休息，保證充足的睡眠，還要提高睡眠質(zhì)量，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。平時(shí)還要經(jīng)常洗頭，保持頭皮干凈，加速血液循環(huán)。