疲勞就是人們或者是其他的動物甚至是植物在一定的環境下所表現出來的狀態，是一種很正常的現象。但是過度的疲勞并不是什么好事，這是因為過度的疲勞會導致人體的各項基本功能退化。就比如說人的大腦就會變得明顯的遲鈍下來，反應都會變慢。有些時候甚至是飲食也會有很大的影響，沒有食欲吃的少了整個人都會消瘦很多，所以建議是盡量不要去做一些特別容易導致人疲勞的事情。