孕婦出現嗓子里有痰的情況，先不要著急。先觀察一下自己是否有發燒感冒，支氣管炎的現象。如果有的話，不要盲目吃藥，需要到醫院去找醫生咨詢后，讓醫生開具孕婦可以吃的藥物，進行服用。如果情況不是非常嚴重的話，可以從食物以及鍛煉服兩個方面進行改善。食物上可以多吃一些雪梨或者用雪梨燉水喝，這樣能起到化痰止咳的作用。平時要多走動，爬爬樓梯，不但可以增強身體的免疫力，而且對胎兒也有一定的幫助。