首先生活中第一件事要做到戒煙抽煙不利于身體的健康容易導致對肺部的損傷，其次日常的飲食多吃一些清肺的食物，多吃一些黑木耳之類的東西有助于人體補充足夠的維生素，維生素能夠促進身體細胞的代謝能夠有效地改善身體的狀況，同時也要注意日常飲食其他營養物質的攝入，飲食要注意盡量的多吃一些清淡的食物，平時生活中要注意居住環境的干凈衛生。