最近我都在減肥，所以都是吃水果跟蔬菜，所以在晚上肚子餓的時(shí)候我都吃一個(gè)橙子做晚餐，請(qǐng)問(wèn)吃橙子會(huì)長(zhǎng)胖嗎？

吃橙子是不能長(zhǎng)胖的但也不會(huì)是減肥的食物，而且因?yàn)槌茸佑袡幟仕崴匀绻聿蛦纬猿茸拥脑?huà)，是不能飽肚，而且還會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多，造成身體不適應(yīng)。所以晚餐要減肥最好的方法就是吃一些熱量不高的食物，白肉跟蔬菜都能夠讓你不容易變胖，而且還能讓你有飽腹感，不會(huì)覺(jué)得自己吃得不夠多。當(dāng)然如果要減肥的話(huà)，最好還是要適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)這樣才會(huì)讓自己不容易變胖。