每天早晨總是匆匆忙忙的去上班,早餐有時(shí)候吃有時(shí)候不吃,隨隨便便對(duì)付點(diǎn)就算了,可是媽媽總是說(shuō)早餐不吃不行,早餐最好喝點(diǎn)粥,請(qǐng)問(wèn)早餐吃粥好嗎?
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:俗話說(shuō)一日之計(jì)在于晨,早餐可以說(shuō)是三餐中最重要的一餐,不吃早餐的不良影響相信大家都知道,所以早餐不僅要吃,還要吃好,這樣才能為一天的活動(dòng)提供足夠的能力,讓你一天充滿活力。粥是我們傳統(tǒng)早餐的一種,美味而營(yíng)養(yǎng)的粥是最適合的早餐之一,做早餐也很好,但是光吃粥是不夠的,還要多吃點(diǎn)其他的東西才能保證營(yíng)養(yǎng)的全面,蛋類、奶類、面包都是很好的早餐選擇。
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