九肚魚是生活中很常見到的和食用到的一種魚類，對很多人來說是比較陌生的但是對減肥的人來說是非常好的食物，在具體的飲食上九肚魚可以根據(jù)個人的口味不同制作出不同的方法出來，搭配不同的食材對健康是很好的，和其他的魚類一樣九肚魚也含有很高的蛋白質(zhì)，此外患者在減肥的過程中也要注意不僅要吃水果、魚，其他的蔬菜也是必不可少的，保持營養(yǎng)的均衡。