羊奶的營養價值要高于牛奶，且羊奶比牛奶更利于人體吸收。羊奶含有豐富的免疫球蛋白及各類營養素，其配比和結構與母乳最接近，可增強人體抵抗力，促進人體細胞修復，尤其是對嬰幼兒、孕婦及身體虛弱的人群有特別幫助。喝羊奶的時候最好取新鮮溫熱的奶，這樣的營養價值更高，但是至于喝什么好，還是得看個人體質的吸收以及愛好，萬一寶寶不愛和羊奶粉，也不能硬生生的給寶寶喝。