頭發里長了疙瘩，首先得確定一下這個疙瘩癢不癢，再仔細回想一下是不是有病歷史。在想是不是用了洗發水，或者頭部經過了猛烈的撞擊。都不是的話，可能是長痘痘，也叫毛囊堵塞，只要平時注意頭部清潔，頭皮是油性皮膚的話，建議每天洗一次，因為油性皮膚容易長痘痘；還得保持愉快的心情，不能給自己施加壓力；可以自己適當的按摩來緩解頭部疲勞；需要特別注意的是千萬不能用手去撓，會引起手毒，感染整個頭部。