患有飛蚊癥的人平時要注意用眼習慣的良好，要避免長時間使用眼睛，適當的可以眺望遠方的綠色來緩解眼睛的疲勞，同時也要保證睡眠時間的充足和睡眠質量的良好，不要熬夜或者加班，以防導致身體過于疲勞加重身體負擔，同時要多吃一些具有明目效果的食物，多吃一些新鮮的蔬菜，加強身體營養物質的補充特別是維生素的攝取，此外要避免抽煙和喝酒，要加強身體的鍛煉。