腿內側癢的人首先要注意個人衛生清潔，保證身體的干凈整潔，同時還要注意保持良好的生活習慣，及時更換衣物被褥，保證居住環境的清潔和清新，切記開窗通風。在食物方面，要少吃辛辣、腥發的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，有助于維生素的吸收，加速身體的新陳代謝。不要吃一些刺激性的食物，更不要抽煙喝酒，積極參加體育鍛煉，放松身心。