臉色暗黃是由于經常睡眠不足、壓力過大、精神緊張、身體缺水嚴重等原因造成的，所以要想恢復白皙的皮膚，就要注意多休息，多喝水，保持愉快的心情。再注意多吃些富含維生素C的食物，如柑橘、檸檬、獼猴桃、西紅柿、黃瓜等，也可以多吃些含有膠原蛋白的食物，豬皮、豬蹄、木瓜等，還要多吃些白色的食物，牛奶、豆制品等，堅持一段時間，皮膚就會變得白皙。