舌苔，是我們在吃東西的時候，由于咀嚼和吞咽食物，唾液和食物的沖洗，所形成的物質，因為長相苔狀，因此叫舌苔，主要是由我們口腔中的食物碎屑、唾液、細菌以及滲出的白血細胞等物質組成。舌苔厚黃，且伴有口氣，一般是腸胃的問題，主要從飲食起居調節，改善生活規律和伙食，多運動，保持身心健康，多吃容易消化的食物，多吃蔬菜好和水果，對較肥膩、辛辣、油炸的食物敬而遠之，最好不喝酒、不吸煙。