干眼病其實就是平時眼睛過度疲勞才會引起來的，這種情況需要在日常生活中保護好自己的眼睛，盡可能的減少用眼睛的時間，特別是在玩電腦和玩手機的時間更要減少，可以用一些緩解眼睛疲勞的眼藥水，每天隔一段時間就使用一次，這樣可以很好的讓眼睛保持濕潤，白天上班時間長的時候，也要抽空閉上眼睛休息一會兒，平時一定要注意有足夠的睡眠時間。