昨天上了一節(jié)體育課，課上老師為了訓(xùn)練我們，讓我們做了很多高抬腿和蛙跳，今天早上起床后覺得大腿非常酸痛是怎么回事？

這種情況是由于你平時運動比較少，肌肉的力量和能量儲備不夠，一旦開始劇烈運動，肌肉就開始進行無氧酵解，累積了大量的乳酸，導(dǎo)致肌肉酸痛。這是正常的生理情況。一般進行熱敷或者按摩后，一般兩天到三天左右可以消退，如果伴有特別嚴重的疼痛，則要注意有無肌肉拉傷的情況。可以貼一些活血化瘀的藥膏，促進局部血液循環(huán)，使相關(guān)癥狀盡快消失。