很多朋友都說苦瓜片減肥有不錯(cuò)的效果，但是我在堅(jiān)持了兩個(gè)星期后體重非但沒有減少，反而還有增長(zhǎng)的趨勢(shì)，所以難免對(duì)苦瓜片泡水喝減肥的功效表示懷疑，苦瓜片泡水喝真的能減肥嗎

肥胖是多種因素導(dǎo)致的結(jié)果，所以影響減肥的因素很多，苦瓜片中含有高能清脂素，而通過泡水喝能將這種減肥物質(zhì)釋放并能容易到水里，所以單純從苦瓜片減肥的功效上講，苦瓜皮泡水喝的功效不容易質(zhì)疑。但現(xiàn)實(shí)生活中確實(shí)也存在很多肥胖朋友在長(zhǎng)期使用苦瓜片泡水喝后減肥效果不盡人意的情形，其很多原因主要是同時(shí)沒有注重飲食和鍛煉，特備是高熱量高脂肪食物的攝入量，加之缺乏運(yùn)動(dòng)，僅單純靠苦瓜片泡水喝，那么減肥效果不盡人意。