美白皮膚不僅需要從美容的方式入手，而且要從飲食等各個方面進行調理。膚色不理想的女性可以使用有美白補水效果的化妝品，特別是清洗面部的過程一定要認真完成，每天晚上都要使用卸妝液，并用溫水洗臉，定期去美容院深入毛孔進行清洗，可以有效的去除黑頭等影響皮膚白皙的因素。膳食中多吃檸檬等能夠起到改善暗沉等作用的食物，以進行內調外補。